ایستگاه تندرستی

 

  آیا میدانید؟

  نان کامل؛ انتخابی سالم برای جبران کمبود فیبر و ریزمغذی‌ها در سبد غذایی

 

 برخی مزایای مصرف نان کامل:

  بهبود عملکرد دستگاه گوارش

  پیشگیری از یبوست

  کاهش اضافه‌وزن و جلوگیری از چاقی

 

  مصرف نان کامل به دلیل آزادسازی تدریجی قند، از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کرده و برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مناسب‌تر از نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید است و این ویژگی همچنین در پیشگیری از دیابت نوع ۲، پرفشاری خون و بیماری‌های قلبی‌_عروقی مؤثر است.

 

دوستتون داریم، سلامتتون رو بیشتر

 

━━━◈❖✿❖◈━━━━━

✅  روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا